Kiertävä kuuden viikon ruokalista:
Lounas sisältää aina myös lisäkesalaatin.
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | |
| Broileria curry- | Kalakepukoita | Hernekeittoa | |||
| VIIKKO 1 | kastikkeessa | TexMex | Ruohosipulijogurttia | Talon pannukakkua | Cheddar-jauheliha- |
| Tummaa riisiä | kasvis-perunavuokaa | Perunamuusia | Hilloa | pasta-vuokaa | |
| Tuorepala | |||||
| Tomaattista kebab- | Mannapuuroa | ||||
| VIIKKO 2 | kastiketta | Pinaattiohukaisia | Juustoista | Mehukeittoa | Savukirjolohikastiketta |
| Tummaa riisiä | Jauhelihakastiketta | broileri-kasvisgratiinia | Tuorepala | Luomutäysjyväpastaa | |
| VIIKKO 3 | Sinappista porsaspataa | Punajuurikroketteja | Tonnikala-pastavuokaa | Jauhelihakeittoa | Uunimakkara |
| Keitettyjä perunoita | Currykastiketta | Mustikkarahkaa | juustokuorrutteella | ||
| Keitettyjä perunoita | Tuorepala | Perunamuusia | |||
| Kinkkucarponara- | Hauskoja kalapihvejä, | ||||
| VIIKKO 4 | kastiketta | Välimerellistä | tartarjogurttia ja | Ohrasuurimopuuroa | Lohikiusausta |
| Spagettia | kasvisrisottoa | perunasosetta | Mehukeittoa | ||
| Tuorepala | |||||
| TexMex kasvis- | Burgerpastaa | ||||
| VIIKKO 5 | Broileri-pekoni- | pyöryköitä | (jauheliha-pastavuokaa, | Täyteläistä kalakeittoa | Pyttipannua |
| kastiketta, riisiä | Tomaattisalsaa | joka maustettu burger- | Banaani-mansikka- | ||
| Paahdettua perunaa | tyyppisesti) | tuorepuuro, Tuorepala | |||
| VIIKKO 6 | Jauhelihapyöryköitä | Kasvisbolognesea | Tonnikalakiusausta | Makkarakeittoa | Jauhelihalasagnettea |
| Tomaattikastiketta | Spagettia | Mangokiisseliä, | |||
| Keitettyjä perunoita | Tuorepala |
Ruoka-aineallergiat voit ilmoittaa täällä: Peda.net